Ăn uống thông minh để có làn da khỏe mạnhĂn uống thông minh để có làn da khỏe mạnh
Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da. Bổ sung trái cây tươi, rau xanh và các loại hạt giàu vitamin, khoáng chất giúp da
Làn da đẹp bắt nguồn từ chế độ ăn uống lành mạnh. Bổ sung vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa từ rau củ, trái cây, hạt giúp da săn chắc, mềm mịn và chống lão hóa. Uống đủ nước cũng là cách đơn giản nhưng hiệu quả để giữ da luôn tươi sáng. Kết hợp dinh dưỡng cân bằng với thói quen sinh hoạt hợp lý sẽ giúp làn da khỏe mạnh từ bên trong.
Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da. Bổ sung trái cây tươi, rau xanh và các loại hạt giàu vitamin, khoáng chất giúp da